Dietam.cz http://www.dietam.cz/ |
|
v první fázi se jí maso http://www.dietam.cz/dieta-redukcni-vajickova-macingova-7mi-denni/v-prvni-fazi-se-ji-maso-t30481.html |
Stránka 1 z 1 |
Autor: | Návštevník [ sob čer 03, 2017 9:18 am ] |
Předmět příspěvku: | v první fázi se jí maso |
v první fázi se jí maso, nízkotučné sýry, mléko, smetana, jogurty … prostě bílkoviny+otruby. ta se drží 3–5dnů dle kil, která chceš shodit. ve druhé fázi už můžeš i zeleninu. a místo cukru se dává sladidlo. třetí fáze je jako druhá, akorát asi jednou týdně můžeš udělat hostinu-místo jednoho dietního chodu si můžeš udělat opravdovou hostinu-polívka, jídlo i s přílohou, sladkosti, cokoliv-ale musíš to spořádat vše najednou + jeden den je diete dle 1.fáze. a 4. fáze je udržovací, jednou za týden si dáš očistu jako v 1.fázi-bílkovinový den … ale to píšu jen tak ve zkratce. já dneska konečně začala dance tak snad budu na léto štíhlá, jako proutek. Kód Obsah tagu [code] je viditelný pouze pro přihlášené uživatele. …vnujici.html jinak víc je asi tady.to si budeme moct vyměňovat recepty |
Stránka 1 z 1 | Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |