Skrýt reklamu



Odeslat odpověď
Uživatelské jméno:
Předmět:
Tělo zprávy:
Vložte sem vaši zprávu, může obsahovat maximálně 60000 znaků. 

Smajlíci
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
Velikost písma:
Barva písma
   
Možnosti:
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Zakázat BBCode
Zakázat smajlíky
Zakázat URL adresy v tomto příspěvku
Rozdělte ovoce a zeleninu (2 na každé straně):
Rozdělte ovoce a zeleninu (2 na každé straně):
Please select the options below to the correct list to avoid automated registrations.
Ovoce
Zelenina
Mrkev
Jahoda
Paprika
Jablko
Přehled tématu - Důležité
Autor Zpráva
  Předmět příspěvku:  Důležité  Odpovědět s citací
Důležité je vybrat si akreditovaného nutričního poradce. Ten by měl nejprve s klientem probrat jeho současný jídelníček, jeho pohybové aktivity, časové i finanční možnosti a následně by měl sestavit plán na míru. MUSÍ se zohlednit i léky, psychika i fyzický typ člověka apod. Správný poradce nejen předá nějaký hotový jídeníček, ale naučí klienta přizpůsobit jídla situaci, tréninkům, atd. vysvětlí , jak si hlídat glykemický index potravin, aby nekolísal cukr a nehonily člověka chutě na sladké. Ideální poradce je k dispozici na telefonu či mailu a bude oporou, když bude zádrhel. Z vlastní zkušenosti od svých klientů vím, že často je tam psychický blok , který je nutné překonat. Pohyb je nezbytný. Když dojde jen k úbytku tuku, tak se člověk dobře cítit nebude. Svaly naopak umožní rychlejší spalování. Nemusí to být hned posilování ve fitku, stačí rychlejší chůze - hodně pomůže sporttester, který ohlídá správnou tepovou frekvenci, aby nedocházelo ke spalování cukrů ale tuků- S budováním svalové hmoty souvisí optimální množství bílkovin na den a jejich správné načasování. Vynikající nutriční poradce dokáže vhodně využívat i suplementů, které hubnutí ulehčí. Držím moc palce a hlavně to nevzdávejte. Já jsem zvládla shodit 30 kg, nyní pomáhám ostatním a vidím, že to funguje a jde. Pokud to nefunguje s poradcem, tak to chce najít alespoň kamarádku, která chce také začít hubnout- ve dvou se to lépe táhne.
Iva
Příspěvek Napsal: stř pro 16, 2015 11:56 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]

Přejít na:  
cron

Dotazy směřujte prosím přímo do fóra, uvedený email je pro technické záležitosti: info@kliknuti.cz

Provozovatel této stránky neručí za texty a příspěvky zde uveřejněné, pokud jsou příspěvky v rozporu se zákony ČR, nebo k nim vlastníte autorské práva, kontaktujte nás prosím, provedeme nápravu. Není možné ověřovat pravost příspěvků, proto neneseme jakoukoliv odpovědnost za pravost. Pokud máte výhrady k příspěvku, kontaktujte přímo autora, nebo reagujte odpovědí přímo ve fóru.


TOPlist
« Zásady Google pro ochranu osobních údajů.


Stránky vytvořené přes Kliknutí.cz - webové stránky