Tak toho doktora bych pověsila za kulky do průvanu
... Za prvé za hulvátsví (že jsi stará) a pak za lhaní (že jsi tlustá).
Dle mého máš vzhledem k věku moc hezkou váhu! A to samé ukazuje i výpočet BMI:
Váš aktuální BMI má hodnotu 24,61
BMI 18,5 - 24,9
NORMÁLNÍ VÁHA - minimální riziko zdravotních komplikací
Pokud se nacházíte v tomto rozmezí, můžeme vám pouze pogratulovat! Patříte mezi skupinu lidí, kteří si při dnešním způsobu života dokáží zachovat normální hmotnost. Pro vás moc doporučení nemáme. Dejte si však pozor, protože tento stav se může kdykoliv změnit. A proto je lepší zvýšení váhy předcházet. Pravidelně sportujte, či vyvíjejte jinou fyzickou aktivitu. Hlídejte si svůj jídelníček, aby byl pestrý a neobsahoval velké množství tučných pokrmů a sladkých jídel. Přijímejte hodně ovoce a zeleniny, zařaďte alespoň dvakrát týdně rybu a nezapomínejte na pitný režim, alespoň 2,5 litru denně.
Tak toho doktora bych pověsila za kulky do průvanu :lol:... Za prvé za hulvátsví (že jsi stará) a pak za lhaní (že jsi tlustá).
Dle mého máš vzhledem k věku moc hezkou váhu! A to samé ukazuje i výpočet BMI:
Váš aktuální BMI má hodnotu 24,61
BMI 18,5 - 24,9
NORMÁLNÍ VÁHA - minimální riziko zdravotních komplikací
Pokud se nacházíte v tomto rozmezí, můžeme vám pouze pogratulovat! Patříte mezi skupinu lidí, kteří si při dnešním způsobu života dokáží zachovat normální hmotnost. Pro vás moc doporučení nemáme. Dejte si však pozor, protože tento stav se může kdykoliv změnit. A proto je lepší zvýšení váhy předcházet. Pravidelně sportujte, či vyvíjejte jinou fyzickou aktivitu. Hlídejte si svůj jídelníček, aby byl pestrý a neobsahoval velké množství tučných pokrmů a sladkých jídel. Přijímejte hodně ovoce a zeleniny, zařaďte alespoň dvakrát týdně rybu a nezapomínejte na pitný režim, alespoň 2,5 litru denně.
