Díky moc,taky už jsem koukala

Díky moc,taky už jsem koukala...ale ten kurz od nich by nemusel být špatný??A o té energii máš nějaký tip kde přesně číst??ale všichni ti výživáři říkají,že ty přílohy určitě nevyloučit,jen omezit a třeba normoš těstoviny nahradit celozrnnými atd??třeba těch celozrnných jsem se bála,ale moc nám chutnají a fakt líp zasytí....já zas vím že bez příloh být nemůžu,to fakt hladovím (vyzkoušela jsem to už kdysi a fakt to nefungovalo..hlad hlad hlad a seknutí s tím...) a to nechci ..